孙思邈的《保生铭》原文如下：
人若劳于形，百病不能成。
饮酒忌大醉，诸疾自不生。
食了行百步，数将手摩肚。
睡不苦高枕，唾涕不远顾。
寅丑日剪甲，理发须百度。
饱则立小便，饥乃坐漩溺。
行坐莫当风，居处无小隙。
向北大小便，一生昏幂幂。
日月固然忌，水火仍畏避。
每夜洗脚卧，饱食终无益。
忍辱为上乘，谗言断亲戚。
思虑最伤神，喜怒伤和息。
每去鼻中毛，常习不唾地。
平明欲起时，下床先左脚。
一日免灾咎，去邪兼辟恶。
但能七星步，令人长寿乐。
酸味伤于筋，辛味损正气。
苦则损于心，甘则伤其志。
咸多促人寿，不得偏耽嗜。
春夏任宣通，秋冬固阳事。
独卧是守真，慎静最为贵。
财帛生有分，知足将为利。
强知是大患，少欲终无累。
神气自然存，学道须终始。
书于壁户间，将用传君子。
《保生铭》释文：
- 运动与饮食：人若让身体适度劳作，各种疾病就难以形成。饮酒应避免酩酊大醉，这样各种疾病自然不会产生。饭后走上百步，并且多次用手按摩肚子。
- 生活习惯：睡觉不宜用高枕头，不要把唾液和鼻涕吐得太远。在寅日和丑日剪指甲，勤加理发。饱时应站着小便，饿时则应坐着小便。行走和坐卧时不要迎着风，居住的地方不要有小缝隙。不要向北大小便，否则一生都会昏沉。要忌讳烈日暴晒和风寒，还要防水火之灾。每晚洗脚后再睡，吃得过饱终究没有好处。
- 品德与情绪：能忍辱是上乘的品德，听信谗言会断绝亲戚关系。思虑过多最伤精神，喜怒过度会伤气息。
- 日常细节：不要拔鼻中毛，要养成不随地吐痰的习惯。天亮想起床时，先下左脚，这样可免一天的灾祸，还能去邪避恶。如果能行七星步，可让人长寿快乐。
- 饮食五味：酸味伤筋，辛味损伤正气，苦味损心，甘味伤志，咸味过多会缩短人寿，不可偏好。
- 四季养生与心态：春夏应让身体舒畅，秋冬要固精养阳。独自睡觉可守真，谨慎安静最为可贵。钱财是身外之物，知足才有利。过强的求知欲是大患，少欲就不会有拖累。这样神气自然存在，学道要善始善终。把这些写在墙壁和门上，用来传给君子。
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